Pe măsură ce temperaturile scad, organismul devine mai vulnerabil la infecțiile respiratorii, iar virozele și răcelile se răspândesc mai ușor.
Schimbările bruște de temperatură, umiditatea crescută și expunerea la agenți patogeni sunt factori care favorizează apariția acestor afecțiuni.
Simptomele precum tusea, febra, durerile în gât sau congestia nazală pot afecta calitatea vieții și productivitatea zilnică.
Deși medicamentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor, multe persoane preferă să apeleze la soluții naturale.
Din fericire, există numeroase remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea acestor simptome și la accelerarea vindecării.
Iată câteva dintre cele mai eficiente leacuri pentru viroze și răceli.
Ceaiurile calde sunt un aliat de încredere împotriva răcelii.
Ceaiul de tei are efect calmant, cel de ghimbir ajută la decongestionarea căilor respiratorii, iar ceaiul de cimbru are proprietăți antibacteriene.
Adăugarea unei lingurițe de miere și a câtorva picături de lămâie poate potența efectele benefice.
Potrivit sfatulmedicului.
ro, un remediu clasic împotriva tusei și durerilor de gât este amestecul de miere și lămâie.
Mierea are proprietăți antibacteriene și calmează iritația gâtului, iar lămâia este bogată în vitamina C, întărind sistemul imunitar.
Supa de pui este considerată un remediu tradițional pentru răceală datorită proprietăților sale antiinflamatoare și hidratante.
Consumul de supă caldă ajută la fluidizarea mucusului și la calmarea iritațiilor din gât.
Usturoiul are proprietăți antivirale și antibacteriene, fiind un excelent adjuvant în tratarea virozelor.
De asemenea, ghimbirul ajută la reducerea inflamației și combate senzația de greață.
Consumul de lichide este esențial în perioada răcelii.
Apa, ceaiurile, sucurile naturale și supele contribuie la menținerea unei bune hidratări și la eliminarea toxinelor din organism.
Somnul și odihna sunt esențiale pentru refacerea organismului.
Un sistem imunitar odihnit are o capacitate mai mare de a combate infecțiile și de a accelera procesul de vindecare.
Citiți monitorulcj.
ro și pe Google NewsFoto: Depositphotos.
comCITEȘTE ȘI:Copyright 2021 monitorulcj.
ro
