România trece în noaptea de 29 spre 30 martie la ora de vară.
Nu ne este străin faptul că suntem afectați de schimbarea orei.
Atât pe plan fizic cât și pe plan psihologic, acestă modificare a orei poate avea un impact semnificativ asupra ritmului nostru zilnic.
Ajustarea la ora de vară poate provoca stări de oboseală, tulburări ale somnului și scăderea nivelului de productivitate.
Aceasta afectează ritmul biologic al corpului și poate dura câteva zile pentru a ne adapta complet, spun medicii.
„Unele persoane trăiesc insomnie sau au probleme cu somnul, imediat după ce apare această modificare a orei și apar și unele simptome ale tulburărilor emoționale, cum ar fi anxietate sau depresie.
Pe de altă parte, apare și riscul acesta de a dezvolta probleme cu inima, risc de infarct 3 zile după această schimbare.
”, declară, Oana Mărcuș, psiholog, citată de Euronews.
