Fie că petrecem timpul la plajă, în grădină sau în confortul propriei case, hidratarea corespunzătoare este esențială pentru a ne menține starea de bine și energia.
În acest context, ceaiurile, preparate cu grijă și ingredientele potrivite, pot fi o soluție ideală.
Aceste băuturi nu doar că ne potolesc setea, dar oferă și o serie de beneficii pentru sănătate, datorită conținutului lor bogat în antioxidanți, vitamine și minerale.
Unul dintre acestea este tip ceaiul de busuioc.
Aroma puternică pe care o are busuiocul este foarte benefic pe timpul caniculei, dar și băutura în sine are multe beneficii.
Un secret pe care trebuie să îl știi este faptul că acest ceai reușește să țină departe țânțarii.
Acest tip de ceai este bogat în antioxidanți.
Consumul de ceai verde cald poate stimula transpirația, un proces natural care ajută la răcirea corpului.
În plus, ceaiul verde este bogat în teanină, un aminoacid care promovează relaxarea și reduce stresul.
Atenție, nu consumați ceaiul verde după ora 16:00 pentru că poate provoca insomnii.
Ceaiul de fructe de pădure este o alegere excelentă pentru a te răcori datorită aromei sale dulci și fructate.
Este bogat în vitamine și antioxidanți, care contribuie la întărirea sistemului imunitar și la hidratarea corpului.
Citiți monitorulcj.
ro și pe Google NewsCITEȘTE ȘI:Copyright 2021 monitorulcj.
ro
